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深圳那做代生好:生酮巧克力真的可以减肥吗

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生酮巧克力真的可以减肥。我是在初三中考过后,因为压力比较大,整个人胖了一圈,现在高中了,觉得确实该减肥了,最近同学间都流行吃生酮巧克力来减肥,那么真的可以减肥吗?一起来看看。

1、生酮巧克力真的可以减肥吗?

理论上说,生酮巧克力可以减肥。生酮巧克力能促使身体分解自身脂肪产生酮体以提供能量,即脂肪动员。血液中的酮体迅速变多,促进胆囊收缩素的分泌,进而抑制食欲。由于生酮巧克力基本不摄入碳水化合物,所以进食后血糖水平波动小,降低胰岛素的产生,因而也会减少饥饿感。所以,生酮饮食理论上可以促进脂肪代谢、抑制进食,从而达到减肥的结果。

2、什么是生酮?

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生酮,即生成酮体。酮体是脂肪在肝脏中的中间代谢产物,其主要成分为β-羟丁酸、乙酰乙酸、丙酮。酮体生成后,会随血液流至全身各处,被细胞摄取以供能。在血糖偏低、糖原也不足时,肝脏会直接将体内的脂肪分解为酮体以维持正常的新陈代谢。因此,生酮这一步骤在人体中十分重要。

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参考资料
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